Un pequeño estudio encontró que hombres entrenados que tomaron 750 mg de ácido fosfatídico al día ganaron un 2,6 % de masa magra en ocho semanas, mientras que el grupo placebo solo obtuvo un 0,1 %. La fuerza en sentadilla también subió más con PA, 12,7 % frente a 9,3 %. Sin embargo, el propio análisis convencional de los autores no halló diferencias significativas. Sus conclusiones se basan en un método estadístico más indulgente aplicado a solo 16 hombres. Aquí tienes la dosis, los resultados y por qué este estudio piloto es una señal prometedora, no una prueba.
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